la finesse est une force
Healthy Ballet,
beaucoup plus qu'un workout, c'est une posture, une respiration, c'est un style de vie. J'ai créé pour vous la 1ère discipline de
danse classique low impact !
Laura B.
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Au programme :
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3 nouvelles vidéos chaque semaine :
Healthy Ballet ® le workout : une séance de renforcement musculaire debout et au sol (45 min)
Healthy Ballet ® à la Barre : une séance de travail à la barre à l'aide d'une chaise (45 min)
Healthy Ballet ® en souplesse : une séance de stretching tout en douceur (20 min) -
1 video Chorégraphie par mois :
Healthy Ballet ® la chorégraphie : une séance de danse - Vidéos Bonus
Une minute pour découvrir les cours de la semaine
7 bonnes raisons
pour vous mettre au Healthy Ballet
Galerie Healthy Ballet
L'exercice du swan soulage le point douloureux entre les omoplates, top !
Binimbi Pauline
Très bien pour récupérer après un cours de danse intense, déverrouille le corps, étire en douceur.
Brunel Aurélie
Encore une belle séance! Toujours le problème d'appui sur l'épaule gauche qui est douloureuse et moins résistante que la droite... je gère ! Merci Laura!
Strumza Sylvie
pour déverrouiller dès le matin, super
montané clotilde
très belle séance, ma coordination petits battements et port de bras n'est pas encore au point !
Nolwenn Bénédicte
Amazing moment, as always !
Ross Kathleen
il faut que je travaille ma 4 eme en pliée en arrivant à rester bien stable. Super séance
montané clotilde