la finesse est une force
Healthy Ballet,
beaucoup plus qu'un workout, c'est une posture, une respiration, c'est un style de vie. J'ai créé pour vous la 1ère discipline de
danse classique low impact !
Laura B.
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3 nouvelles vidéos chaque semaine :
Healthy Ballet ® le workout : une séance de renforcement musculaire debout et au sol (45 min)
Healthy Ballet ® à la Barre : une séance de travail à la barre à l'aide d'une chaise (45 min)
Healthy Ballet ® en souplesse : une séance de stretching tout en douceur (20 min) -
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Healthy Ballet ® la chorégraphie : une séance de danse - Vidéos Bonus
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7 bonnes raisons
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Séance faite après le working, je suis bien pour la journée !! Merci, Laura
NEGRE Valérie
Que ça fait du bien, encore une belle séance dans un lieu que je n'ai jamais connu !! Super
NEGRE Valérie
Très belle chorégraphie. Merci. Très adaptée par rapport à mon moment de vie actuelle!! Comme quoi, il n'y a pas de hasard...J'adore la musique. Y a t il possibilité de la récupérer pour l'écouter en boucle?
Chateau Nathalie
Les épaules travaillent beaucoup pendant cette séance et la détente est assurée ! Merci Laura!
Strumza Sylvie
Toujours aussi agréable !
Blin Cécilia
beau travail, j'étais un peu raide et là cette séance m'a doucement déverrouillé
montané clotilde
Superbe seance d'intenses exercices en répétition ! Juste parfait !!!!!Merci Laura
Bocher Maryse