la finesse est une force

Healthy Ballet,

beaucoup plus qu'un workout, c'est une posture, une respiration, c'est un style de vie. J'ai créé pour vous la 1ère discipline de

danse classique low impact !

Laura B.

J'en profite

7 Jours d'Essai GRATUIT

Les Nouveautés

Le mot de Laura

Je vous informe des dernières mise à jour, infos et événements à venir !

Healthy Ballet chez vous !

La plateforme de cours en ligne

Entraînez-vous, où et quand vous voulez !

Au programme :

3 nouvelles vidéos chaque semaine :
Healthy Ballet ® le workout : une séance de renforcement musculaire debout et au sol (45 min)
Healthy Ballet ® à la Barre : une séance de travail à la barre à l'aide d'une chaise (45 min)
Healthy Ballet ® en souplesse : une séance de stretching tout en douceur (20 min)
1 video Chorégraphie par mois :
Healthy Ballet ® la chorégraphie : une séance de danse
Vidéos Bonus

Une minute pour découvrir les cours de la semaine

7 bonnes raisons
pour vous mettre au Healthy Ballet

"Auprès de Maurice Béjart, j'ai pris conscience que l'entraînement au ballet nécessite de la rigueur mais offre surtout une immense satisfaction personnelle"

Laura B.
Votre coach

Galerie Healthy Ballet

Les derniers commentaires de nos abonnés

Excellente séance pour tout son corps dans un décor en extérieur tres agréable..... total lâcher prise pour la minute ZEN!! Bravo Laura et surtout bon repos!!!!

Bocher Maryse

J'adore! Merci Laura!

Strumza Sylvie

L'étirement sur la chaise fait beaucoup de bien. Super séance

montané clotilde

super !!!!!

zavala francoise

Super séance. Au bord de la piscine en vacances.

montané clotilde

Encore une séance très agréable, travail en profondeur sans se faire mal. Merci Laura!

Strumza Sylvie

Séance très agréable, je me sens plus tonique et mes muscles bien étirés. Merci pour le conseil d'étirement en position assise sur la chaise .

Bouteille Marie-Christine

Restons connectés !

𝙿𝚕𝚊𝚌𝚎 𝚅𝚎𝚗𝚍ô𝚖𝚎. 𝟷𝚑𝟻𝟸.
C'est décidé, Gaby part à la conquête du trésor. D’un pas déterminé, elle s’élance vers la rue de Rivoli et arrive au lieu de sa première mission : la place Vendôme. Méfiante, elle se cache derrière un lampadaire afin de mieux observer la place rectangulaire. Au loin, elle aperçoit un couple de touristes éméchés. Un homme avec un chapeau passe devant elle mais ne s’arrête pas. Un rat s’empresse de traverser la place en courant. Il n’y a plus que la colonne de bronze de Napoléon qui surplombe le quartier. Lorsque la voie est libre, elle se glisse hors de sa cachette et part en direction du bâtiment indiqué sur la lettre. Tout est fermé. Il n’y a personne. Elle regarde autour d’elle, guette le moindre bruit. Alors, elle attend qu'une femme sorte de l'immeuble et se faufile furtivement à l'intérieur, d'un mouvement gracieux, avant que la lourde porte cochère ne se referme.
(𝙶𝚊𝚋𝚢, 𝚌𝚑𝚊𝚙𝚒𝚝𝚛𝚎 𝟼/𝟷𝟺)
📷 @xavier_defaix_photographer
✒ @mariecarolinelegarrec
#placevendôme #parisbynight #worldwideballet #ballerinaproject

𝙿𝚘𝚛𝚝 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝙲𝚘𝚗𝚌𝚘𝚛𝚍𝚎. 𝟶𝟶𝚑𝟺𝟼.
Gaby rentre chez elle, pensive. Elle s’allonge sur son lit et regarde le plafond, les bras croisés derrière sa tête. Elle n’a jamais parlé de la mort de son père depuis ses seize ans. D’ailleurs, elle essaie de ne jamais y penser. Comme une blessure profonde qui n’a jamais totalement cicatrisée. Quant à sa mère, elle est partie quand elle était petite. Elle a grandi avec son père sans lui poser de question. La vie lui allait tout aussi bien ainsi. Son père partait souvent plusieurs jours pour des cambriolages : observation, préparation, mission. Il lui a appris les clés du métier. Aussi Gaby a appris très tôt à se débrouiller toute seule. Cette péniche, c’est tout ce qui lui reste de lui. À la mort de son père, elle a poursuivi cette vie solitaire, invisible de tous, sans jamais rien demander à personne, en se méfiant de tout le monde. Si vous avez besoin d'acquérir un objet avec efficacité et discrétion, vous appelez Gaby. Elle est cambrioleuse, la meilleure de sa profession.
Gaby fronce les sourcils et ressort la lettre sa poche. Éclairé par la lampe de chevet, le papier froissé révèle l’écriture de son père au dos de la lettre. Gaby la retourne et y découvre toutes les indications pour parvenir au trésor. Soudain, elle sent qu’elle étouffe, elle manque d’air, sort sur sa terrasse et contemple la ville illuminée depuis la Seine. Elle relit la lettre, relit les indications, cherche un indice. Quel était ce trésor ? Et pourquoi cette lettre arrivait-elle maintenant ? Qui la lui avait faite parvenir ?
(𝙶𝚊𝚋𝚢, 𝚌𝚑𝚊𝚙𝚒𝚝𝚛𝚎 𝟻/𝟷𝟺)
📷 @xavier_defaix_photographer
✒ @mariecarolinelegarrec
#laseine #eiffeltoweratnight #parisjetaime #womanportrait

𝚀𝚞𝚊𝚒 𝚍𝚎𝚜 𝚃𝚞𝚒𝚕𝚎

𝙷ô𝚝𝚎𝚕 𝚍𝚎 𝙲𝚛𝚒𝚕𝚕𝚘𝚗. 𝟸𝟹𝚑𝟷𝟼.
Dans l’ambiance intimiste du bar, Gaby s’assoit à une chaise d’intervalle de l’homme. Elle le distingue plus nettement à présent : le teint mat, les cheveux noirs, le regard sombre, la barbe de trois jours, les épaules larges. Tout en feignant la nonchalance, elle commande au barman une coupe de champagne. Elle fait coulisser son siège pour faire face à la salle de restaurant, accoudée au bar. Elle balaie la terrasse du regard, tout en surveillant du coin de l’oeil cet homme mystérieux. Comme il ne la voit pas, elle fait glisser par terre avec son coude son dessous de verre. L’homme se lève, se penche pour le ramasser et s’approche d’elle :
« - Vous avez fait tomber ça.
- Oh merci. Gaby. Enchantée.
- Samuel. »
Il sourit. Elle le regarde droit dans les yeux. Il lui propose une nouvelle coupe de champagne. Elle accepte et engage la conversation. Et pendant qu’ils discutent, Gaby le séduit. Elle penche la tête, sourit timidement, croise et décroise les jambes, rit. Samuel semble irrémédiablement attiré par son charme. Au bout d’un moment, il ramène une mèche brune de ses cheveux derrière son oreille en lui caressant la joue. Gaby laisse passer un silence en plongeant ses yeux dans les siens. Elle demande :
« - D’où venez-vous ?
- De Paris.
- Et que faites-vous ?
- Je travaille dans la finance. »
Elle n’obtient que quelques informations sur sa vie privée, mais lorsqu’elle feint de vouloir partir, Samuel décide de la raccompagner. Ils repartent ensemble, Samuel posant délicatement sa main dans le creux de son dos.
(𝙶𝚊𝚋𝚢, 𝚌𝚑𝚊𝚙𝚒𝚝𝚛𝚎 𝟹/𝟷𝟺)
📷 @xavier_defaix_photographer
✒ @mariecarolinelegarrec
#crillon #ballerinalife #vieparisienne #frenchgirlstyle

Charger plus… Suivez-moi sur Instagram

la finesse est une force

Healthy Ballet,

danse classique low impact !

Les Nouveautés

Le mot de Laura

Healthy Ballet chez vous !

Une minute pour découvrir les cours de la semaine

Teaser Bonus

Teaser La chorégraphie

Teaser En souplesse#14

Teaser A la Barre#14

Teaser Le workout#14

7 bonnes raisons
pour vous mettre au Healthy Ballet

Galerie Healthy Ballet

Les derniers commentaires de nos abonnés

Restons connectés !

la finesse est une force

Healthy Ballet,

danse classique low impact !

Les Nouveautés

Le mot de Laura

Healthy Ballet chez vous !

Une minute pour découvrir les cours de la semaine

Teaser Bonus

Teaser La chorégraphie

Teaser En souplesse#14

Teaser A la Barre#14

Teaser Le workout#14

7 bonnes raisons pour vous mettre au Healthy Ballet

Galerie Healthy Ballet

Les derniers commentaires de nos abonnés

Restons connectés !

7 bonnes raisons
pour vous mettre au Healthy Ballet