la finesse est une force
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beaucoup plus qu'un workout, c'est une posture, une respiration, c'est un style de vie. J'ai créé pour vous la 1ère discipline de
danse classique low impact !
Laura B.
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Healthy Ballet ® le workout : une séance de renforcement musculaire debout et au sol (45 min)
Healthy Ballet ® à la Barre : une séance de travail à la barre à l'aide d'une chaise (45 min)
Healthy Ballet ® en souplesse : une séance de stretching tout en douceur (20 min) -
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J'ai beaucoup aimé cette séance. La coordination des bras et des jambes pour l'exercice assis m'a demandé de faire pause pour y arriver à mon rythme, mais j'ai fini par y arriver ! Je suis contente.
Almeras Hélène
Merci beaucoup pour ces bons exercices et le renforcement du périnée tellement important !
Gusinde Claudia
Merci Laura, cette séance fait un bien fou!
Le Flem Lena
Très bonne séance et toujours des nouveautés, merci beaucoup Laura !
Gusinde Claudia
Excellente séance qui permet d'aider dans la posture . Super les exercices sur la chaise
montané clotilde
Excellent pour bien démarrer la journée ! Merci Laura!
Strumza Sylvie
Superbe séance de travail Merci Laura
Laverriere Julie